看好这些“肝货”知识,春季一起来护肝!

2023-04-13
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打工人熬夜加班


办公族久坐不动


应酬人暴食抽烟喝酒


这些都是不健康的现代人日常写照


它们正在危害着我们的肝脏健康


肝脏是人体最大的消化器官,担负着解毒、代谢、分泌胆汁、参与免疫防御等重要使命。


随着生活方式的改变、人口老龄化以及肥胖症和酒精滥用现象的日趋增多,脂肪肝患病率迅速增长。


肝癌的高危人群有哪些


1.乙型肝炎及丙型肝炎患者或携带者;


2.有肝癌家族史者,尤其是近亲中存在肝癌病史者;


3.酒精或非酒精性肝病者;


4.有慢性肝炎,尤其有肝硬化者;


5.长期食用腌制、烟熏、霉变等食品。


日常护肝


我们应该做些什么


1、养成规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜,需要让肝脏有一个充足的休息时间。


2、注意规律饮食,避免暴饮暴食,尽量不要吃辛辣刺激的食物,多吃豆腐、蜂蜜、紫甘蓝等养肝食物。


3、平时要多饮水,养成定时排便的习惯,保持良好的心态,尽量少饮酒,尤其是不能酗酒,酒精对肝脏的影响比较大,时间长了会造成酒精性肝病,必要时需要配合中医中药进行调理。


4、保持心情的舒畅,如果过度焦虑或者生气暴怒的话会导致肝脏中的气血瘀滞,从而引起肝气郁结,诱发肝火旺盛。保持积极乐观的心态,让心理保持平衡状态。


5、选择宽松的衣服以及适度运动,保持科学规律运动根据自身情况来选择合适的有氧运动,比如打太极拳散步或者快步走等。


肝癌的相关知识


你知道多少


1、据统计,我国的肝癌患者中有70%—80%都和乙肝相关,那没有肝炎,还会得肝癌吗?


没有肝炎也有可能得肝癌。


肝癌分为很多种类型,其中有些类型肝癌的发生和肝炎密切相关,比如肝细胞性肝癌是临床中最常见的一种肝癌,这种肝癌和肝炎密切相关,乙型肝炎以及丙型肝炎会大大增加这种肝癌的发生几率;但即使没有乙肝或丙肝,也有得肝细胞肝癌的可能,只不过几率会较低。


另外一些类型的肝癌的发生则和肝炎没有关系,比如胆管细胞性肝癌、透明细胞型、巨细胞型、硬化型和纤维板层型等,这些肝癌的发生和肝炎关系不大。


2、如何明确自己有没有得肝癌呢?


需要进行相应的检查。


首先,要抽血化验,行甲胎蛋白水平的测定,当肝细胞发生癌变时,血中甲胎蛋白的水平急剧升高。


其次,需要做的检查就是腹部强化CT和强化磁共振。要注意的是,强化CT和强化磁共振与平扫CT和平扫磁共振是不一样的。


另外还有其他一些检查,如PET-CT、肝穿刺、超声造影等。


3、查体发现肝脏有结节,怎么办?


肝脏结节是由于各种因素导致的肝脏纤维组织增生并且引起肝小梁排列紊乱所形成。当乙肝患者出现严重肝损伤时,就可能就会有肝结节的症状出现。


单纯的良性结节一般不需要特殊处理,如局灶性增生性结节、肝腺瘤、肝硬化结节等。


4、查体发现肝脏有囊肿,怎么办?


肝囊肿是较常见的肝脏良性疾病,可分为寄生虫性和非寄生虫性肝囊肿。


寄生虫性肝囊肿比较少见,主要发生在牧区;我们常见的为非寄生虫性肝囊肿,非寄生虫性肝囊肿又可分为先天性、炎症性、创伤性和肿瘤性肝囊肿,临床上先天性肝囊肿比较多见,可以说是最常见的一种肝肝囊肿,一般不需要治疗。

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