胃癌不是突然到来的，得胃癌的人，往往有4个相似的习惯，尽快改

胃，有个不好听的名字“饭桶”，说得很形象，因为所有的食物最后都会汇聚到这里，等待着胃把它消化好，变成养分运输到别的地方。有的人胃很好，吃嘛嘛香，有的人胃很差，动不动就胃痛，包里常备着胃药，不知道什么时候胃病就会发作。其实胃病还不是最可怕的，日常调理养护没有什么大问题，它的最终噩梦是胃癌，有可能面临全胃切除的境地，也有可能癌细胞早就扩散到其他地方。而究其原因，其实很多都是自己造成的，是平时的习惯不太好。陆女士大学毕业后开始找工作，可是她的工作还没找好，就发现自己总是胃痛，于是决定先在家调养一段时间，等胃好了再说。有一天她在网上浏览帖子，看到一个网友分享自己的胃癌经历，她发现网友所说的症状和自己很像，于是和那名网友私信聊了几句，网友建议她到医院查一查，自己当时就是没重视，现在后悔莫及，她不希望这样事情再发生在别人身上。陆女士觉得自己的情况应该没有那么严重，她决定先买点胃药吃吃，过段时间再说。就这样又过了一个多月，陆女士的情况还是没有好转，她现在连饭都不想吃，肚子一按就疼，于是预约了胃镜想做个检查。胃镜结果显示胃壁增厚，病理报告为胃癌晚期，且有一部分癌细胞已经转移到腹腔。大学刚毕业就碰到这样的事情，实在让人痛心，而如果她能在当初胃痛的时候就做个检查，或许就不会耽误病情，也可以尽早做出干预。陆女士回顾自己以往的经历，反思了四个方面，劝告大家不要再犯反思的第一个坏习惯是口味太重陆女士在大学期间很少吃食堂，每天都和舍友点外卖，还经常到外面聚餐，她们常吃火锅、烧烤等麻辣鲜香一类的食物，当时觉得很好吃，很下饭，却没有考虑这些食物中的调味料会不会影响健康。油和盐让食物更好吃，但是也给健康带来的风险，其中的钠会增加肾脏负担，诱发肾病，还会损伤脑细胞和胃黏膜，诱发慢性胃炎。如果黏膜上已经有溃疡，还吃很多咸辣的食物，会进一步加重溃疡，导致胃出血。长期的炎症刺激下，胃黏膜慢慢萎缩，离癌症越来越近。反思的第二个坏习惯是错误养胃因为胃疼，陆女士觉得自己应该好好养胃，于是那段时间每天都吃大米粥，身上也会带着苏打饼干，但其实这种方法并没有让她的胃变好，有时躺下还会反酸。现在想来，粥喝多了让她的消化功能更差了，总是没有胃口，每次都是强迫自己喝掉。反思的第三个坏习惯是晚上经常不吃饭那个时候总觉得自己年轻，一心只想要苗条身材，晚上总是担心吃多了热量过剩，后来干脆就不吃了，虽然躺在床上觉得有点烦躁，很想吃零食，但是自己为了身材还是忍住了。有时第二天早晨起得太迟，赶着上早自习又忘记吃早餐，直到中午才饱餐一顿。不按时吃饭会让胃癌风险增加三倍，晚上不吃直到第二天中午再吃，中间隔了十几个小时，黏膜被胃酸狠狠蹂躏，遍体鳞伤。反思的第四个坏习惯是从来没有体检意识陆女士日常生活也是这样，先扛着多喝水，喝水也没好转再去买药吃，药也顶不住了才会去挂水打针，很少专门去体检。上一次体检已经不记得是什么时候，年轻不是免死金牌，一时大意失荆州，现在为时晚矣。这里要说一下，早期胃癌可以做手术，治愈率很高，有95%以上，但是晚期就会降到30%一下，两者之间相差还是比较大的，而做个胃镜就能避免发展到晚期才发现。为什么很多人不愿意做胃镜？做胃镜是什么感觉？首先是害怕，对检查的害怕，对检查结果也害怕，还没检查就在网上查找相关资料，被别人说的经历吓到了，自己就不敢尝试，还想着万一真查出来坏东西，自己肯定无法接受，还是保持原状比较好。其次是自信，这个自信要加上“盲目”二字，因为很多人并没有做过检查，但是他就是觉得自己没有问题，理由是平时没啥特别感觉，要是生病了自己能发现。事实上很多肿瘤早期都发现不了，一发现就晚了，这就是肿瘤的狡猾之处，再者，有的器官没有痛觉神经，它就是想告诉你也没有办法。所以，唯有检查一下，才知道胃里面到底是什么状态。可以说，做胃镜没什么特殊的感受，大多数人都能承受，就像睡个觉一样自在，怕疼的人可以选择无痛胃镜。不要轻信网上的个人经历，每个人耐受度不一样，等到做完了你会发现其实也没那么可怕。提醒平时胡吃海塞、不能按时吃饭、口味重的人，要重视胃的健康，其实养胃不难，吃好三餐，不让自己吃撑，定期做个检查，能帮你解决90%的烦恼。